Welcome to PLANet

  • PLANMalaysia intranet
Logo
myPlanet

FREE MARKET kini telah beroperasi

100% Percuma
Tiada jual beli, hanya memberi!

Segala-galanya PERCUMA untuk anda - tiada bayaran, tiada kos tersembunyi!

Sama-sama menjayakan platform FREE MARKET dengan menyumbang barang-barang terpakai.

Layari https://app.planmalaysia.gov.my/freemarket

75
Raya
4 pencen 2025
4 sudah bersara 100.00%
Tarikh Gaji seterusnya
THURSDAY
20      11      2025

376 33 lewat
Hadir ke pejabat
1st
AZLAN BIN MOHD NASIR.. [06:31AM]
2nd
ROSLAN BIN ABD. RAZAK.. [06:33AM]
3rd
NORAIZA BINTI MOKHTAR.. [06:34AM]
Cuti Umum
Loading date range...
Hari Keputeraan Sultan Perak
(Perak)
7/11/25
Hari Keputeraan Sultan Selangor
(Selangor)
11/12/25

What's up Today 24 Oct 2025

23 Oct 2025 08:00 AM
TAKLIMAT KECEMASAN KEBAKARAN (NGO)
Bilik Latihan (Kemboja@11)
23 Oct 2025 02:00 PM
SESI SEMAKAN FUNGSI DAN KANDUNGAN PORTAL PLANMALAYSIA
Makmal Komputer Seri Pagi@9
23 Oct 2025 08:00 AM
Technical Updates on Generative GeoAI
Bilik Mesyuarat (Cenderawasih@11)
23 Oct 2025 02:00 PM
PENUTUP AUDIT SIRIM (MS ISO 9001: 2015 (BK) & MS ISO 37001:2016 (UI)
Bilik Persidangan (Tanjung@13)
24 Oct 2025 08:00 AM
MESYUARAT BKP
Bilik Mesyuarat (Cenderawasih@11)
24 Oct 2025 08:00 AM
MESYUARAT JAWATANKUASA KAJIAN PENAMBAHBAIKAN PENGECUALIAN KEBENARAN MERANCANG (ExPA) DI BAWAH AKTA PERANCANGAN BANDAR DAN DESA 1976 (AKTA 172)
Bilik Persidangan (Tanjung@13)
25 Oct 2025 08:00 - 18:00
Tiada Aktiviti
26 Oct 2025 08:00 - 18:00
Tiada Aktiviti
27 Oct 2025 08:00 AM
MESYUARAT PAGI BKP BIL.7 TAHUN 2025
Bilik Latihan (Kemboja@11)
27 Oct 2025 08:00 AM
PEMASANGAN KOMPUTER
Makmal Komputer Teratai@7
27 Oct 2025 02:00 PM
LAWATAN TEKNIKAL DAN SESI PERKONGSIAN DI MUO PLANMALAYSIA SEMPENA KONGRES PERANCANGAN KEBANGSAAN 2025 (NPC2025)
Bilik Persidangan (Tanjung@13)
28 Oct 2025 08:00 - 18:00
Tiada Aktiviti
29 Oct 2025 08:00 AM
LAWATAN DELEGASI DARIPADA INDONESIA
Bilik Latihan (Kemboja@11)
24 Oct 2025 08:00 AM
MESYUARAT BKP
Bilik Mesyuarat (Cenderawasih@11)
24 Oct 2025 08:00 AM
MESYUARAT JAWATANKUASA KAJIAN PENAMBAHBAIKAN PENGECUALIAN KEBENARAN MERANCANG (ExPA) DI BAWAH AKTA PERANCANGAN BANDAR DAN DESA 1976 (AKTA 172)
Bilik Persidangan (Tanjung@13)
23 Oct 2025 08:00 AM
TAKLIMAT KECEMASAN KEBAKARAN (NGO)
Bilik Latihan (Kemboja@11)
27 Oct 2025 08:00 AM
MESYUARAT PAGI BKP BIL.7 TAHUN 2025
Bilik Latihan (Kemboja@11)
29 Oct 2025 08:00 AM
LAWATAN DELEGASI DARIPADA INDONESIA
Bilik Latihan (Kemboja@11)
27 Oct 2025 08:00 AM
PEMASANGAN KOMPUTER
Makmal Komputer Teratai@7
23 Oct 2025 02:00 PM
SESI SEMAKAN FUNGSI DAN KANDUNGAN PORTAL PLANMALAYSIA
Makmal Komputer Seri Pagi@9
23 Oct 2025 08:00 AM
Technical Updates on Generative GeoAI
Bilik Mesyuarat (Cenderawasih@11)
24 Oct 2025 08:00 AM
MESYUARAT BKP
Bilik Mesyuarat (Cenderawasih@11)
23 Oct 2025 02:00 PM
PENUTUP AUDIT SIRIM (MS ISO 9001: 2015 (BK) & MS ISO 37001:2016 (UI)
Bilik Persidangan (Tanjung@13)
24 Oct 2025 08:00 AM
MESYUARAT JAWATANKUASA KAJIAN PENAMBAHBAIKAN PENGECUALIAN KEBENARAN MERANCANG (ExPA) DI BAWAH AKTA PERANCANGAN BANDAR DAN DESA 1976 (AKTA 172)
Bilik Persidangan (Tanjung@13)
27 Oct 2025 02:00 PM
LAWATAN TEKNIKAL DAN SESI PERKONGSIAN DI MUO PLANMALAYSIA SEMPENA KONGRES PERANCANGAN KEBANGSAAN 2025 (NPC2025)
Bilik Persidangan (Tanjung@13)
Add Lesson Call Sick for Today

What's New?

Akhbar Tempatan Berita terkini

Harian Metro Link
Sate, durian, teh tarik antara hidangan sepanjang Sidang Kemuncak ASEAN

Kuala Lumpur: Ketika kuasa besar serantau dan beberapa pemimpin terkemuka dunia termasuk Presiden Amerika Syarikat Donald Trump bersiap sedia berhimpun untuk Sidang Kemuncak ASEAN ke-47 dan Sidang Kemuncak Berkaitan, kumpulan lain pula bertungkus lumus di sebalik tabir untuk memastikan perut kira-kira 5,000 orang tidak “berkeroncong”.

© New Straits Times Press (M) Bhd
Pakar arkeologi dinobat Tokoh Akademik Negara 2025

Subang Jaya: Pakar Arkeologi, Prof Emeritus Datin Dr Siti Zuraina Abdul Majid dinobatkan sebagai Tokoh Akademik Negara 2025, hari ini.

© New Straits Times Press (M) Bhd
Tugu 'panas' di Lenggeng dimusnahkan pihak tidak dikenali

Seremban: Tugu dipercayai mempunyai kaitan dengan pertubuhan Freemason dekat Bandar Tasik Senangin, Lenggeng, di sini, didapati dimusnahkan, malam ini.

© New Straits Times Press (M) Bhd

Ucapan Selamat Hari Lahir 193

FARIDATUL HUSNA BINTI ZOLKAPLI BPKSP
  
ABDUL NUR AQEEM BIN ABDUL RAFFAR BMGN
  
MADSLAN BIN ALTUR BPP
  
NORHANA BINTI MOHAMAD NOOR BPKSP
  
Satu Ayat Sehari 69
menyingkap rahsia, mukjizat dan tuntutan al-Quran

92 .۞ وَلَقَدۡ جَاۤءَكُم مُّوسَىٰ بِٱلۡبَیِّنَـٰتِ ثُمَّ ٱتَّخَذۡتُمُ ٱلۡعِجۡلَ مِنۢ بَعۡدِهِۦ وَأَنتُمۡ ظَـٰلِمُونَ

Dan sesungguhnya telah datang kepada kamu Nabi Musa membawa keterangan-keterangan (mukjizat) kemudian kamu menyembah (patung) anak lembu sepeninggalannya, dan kamu (dengan perbuatan itu) adalah orang-orang yang zalim.

Surah Al-Baqara, Ayat 92

Peribahasa Mari mengenal maksud tersirat 69

Daripada cempedak baiklah nangka, daripada tidak baiklah ada



Maksud :
Sedikit sudah cukup daripada tiada langsung

Minda Tajam Mari Mengasah minda 98

Jawapan minggu lepas
Selesaikan kod morse ini.

Original Image


(jika jawapan lebih daripada satu taip abjad mengikut susunan. Contoh : ABC atau 123)


Tahniah!!! Senarai pegawai yang berjaya menjawab dengan tepat.
  1. BPKSP
  2. UPP AZHAM
  3. minmin
  4. yen
  5. UPP HAMDAN
  6. AT
  7. Lydia
  8. igha
  9. aizad SP
  10. SURIATI PON - SP
  11. EILA
  12. Khairolina SP
  13. kenapa senang sangat
  14. Nazarisah
  15. UPP FAWWAZED
  16. UPP SYAZWANI
  17. BABAMEROLL HANDSOME LAGI SEGAK BERGAYA DI HARI RAYA DAN KAYA RAYA AMIN
  18. Manisah
  19. GAMPANG (mudah)

Apa Kata Anda? Pandangan anda 92

Ramai yang tak pedulikan agenda jabatan.... kenapa?
24.10.2025
Apa agenda jabatan ye? Maafkan saya, saya tak tau. 😊
by Kakcewa 09:31AM      3

dialekPedia Kamus dialek di Malaysia 82

Perkataan : seturi
Maksud : suatu hari, dulu, dahulu, masa lalu.
Kedah
Perkataan : tulul
Maksud :  telur
Sabah
Perkataan : bira
Maksud : Tepi
Terengganu
Perkataan : ka:tok
Maksud : katak
Kelantan
Perkataan : Ghama
Maksud : Ramai
Terengganu

Fakta Menarik Tahukah anda tentang perkara ini. 89


Vitamin C vs selsema, apa jadi?



Mitos

Vitamin C boleh cegah selesema.

Fakta Sebenar

Vitamin C tidak mencegah selesema secara langsung, tetapi pengambilan secara konsisten boleh sedikit mengurangkan tempoh dan keterukan simptom selesema. Pengambilan vitamin C selepas mula sakit selesema tidak memberi kesan ketara. Pengambilan berlebihan pula tidak memberikan perlindungan tambahan dan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti cirit-birit.

Kenapa Vitamin C Tidak Mencegah Selesema?

Selesema disebabkan oleh pelbagai jenis virus, dan vitamin C bukan ubat antivirus yang boleh menghalang virus daripada menjangkiti badan. Vitamin C lebih berfungsi sebagai antioksidan dan membantu menyokong sistem imun badan, tetapi tidak secara langsung mencegah virus selesema daripada masuk atau membiak. Tubuh manusia mempunyai sistem imun yang kompleks, dan pencegahan jangkitan bergantung pada pelbagai faktor seperti kebersihan, daya tahan badan, dan pendedahan kepada virus. Jadi, vitamin C bukan perisai untuk elak selesema, tetapi lebih kepada penyokong yang membantu badan pulih lebih cepat apabila dijangkiti.

Sokongan Kajian dan Rujukan Sahih

  • Kajian Meta-Analisis Cochrane (2013): Kajian menyeluruh menunjukkan pengambilan vitamin C secara tetap tidak mengurangkan risiko mendapat selesema, tetapi dapat mengurangkan tempoh selesema sebanyak 8% pada orang dewasa dan 14% pada kanak-kanak. Pengambilan selepas mula sakit tidak memberi manfaat ketara. (Hemilä & Chalker, Cochrane Database Syst Rev, 2013)
  • National Institutes of Health (NIH): Vitamin C secara konsisten boleh mengurangkan tempoh dan keterukan simptom sedikit, tetapi dos tinggi boleh menyebabkan cirit-birit. (NIH Office of Dietary Supplements)
  • Mayo Clinic: Vitamin C bukan pencegah, tetapi membantu mempercepatkan pemulihan. (Mayo Clinic)

Kesimpulan

Vitamin C tidak mencegah selesema secara langsung, tetapi boleh membantu mengurangkan tempoh dan keterukan simptom jika diambil secara konsisten. Pengambilan selepas mula sakit kurang memberi kesan, dan dos tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan. Pengambilan vitamin C haruslah sederhana dan sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat untuk menyokong sistem imun badan.




 19

SUDOKU Latih Minda Berfikir 93

Reset    Solve   
Sudoku Puzzle

Trafik Maklumat lalulintas di Putrajaya 82

______
Sesak    ______
Perlahan    ______
Lancar
pada Aplikasi telegram d-Mana :
taip /trafik dan hantar